৩নং গোমনাতি ইউনিয়ন

হাম (রুবেওলা) কী?
হাম, যা রুবেওলা নামেও পরিচিত, একটি অত্যন্ত সংক্রামক ভাইরাল সংক্রমণ যা মূলত শ্বাসযন্ত্রকে প্রভাবিত করে। এটি আক্রান্ত ব্যক্তির কাশি বা হাঁচির সময় নির্গত ফোঁটার মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে এবং ভাইরাসটি বাতাসে বা পৃষ্ঠতলে কয়েক ঘন্টা ধরে সক্রিয় থাকতে পারে। কেবল বাসনপত্র, পানীয় ভাগ করে নেওয়া, অথবা আক্রান্ত ব্যক্তির সাথে একই ঘরে থাকার ফলে সংক্রমণ হতে পারে।

রুবেওলা ভাইরাসের কারণে সৃষ্ট হাম, ফুসকুড়ি দেখা দেওয়ার চার দিন আগে থেকে চার থেকে পাঁচ দিন পরে পর্যন্ত সংক্রামক। টিকা না দেওয়া শিশুদের জন্য এই সংক্রমণ বিশেষভাবে বিপজ্জনক এবং বিশ্বের অনেক জায়গায় এটি প্রতিরোধযোগ্য মৃত্যুর একটি প্রধান কারণ হিসেবে রয়ে গেছে।

ভাইরাসটি প্রথমে নাক এবং গলার শ্লেষ্মা ঝিল্লিকে সংক্রামিত করে এবং সাধারণত সংস্পর্শে আসার ১০ থেকে ১৪ দিন পরে লক্ষণগুলি দেখা দেয়। এটি জ্বর, নাক দিয়ে পানি পড়া এবং কাশির মতো সাধারণ লক্ষণগুলির সাথে শুরু হতে পারে, তারপরে হামের ফুসকুড়ি দেখা দেয় যা সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে।

যদিও টিকাদান বিশ্বব্যাপী হামের সংখ্যা অনেকাংশে হ্রাস পেয়েছে, তবুও কম টিকাদানের হারযুক্ত অঞ্চলে এখনও হাম দেখা যায়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) মতে, ২০১৪ সালে বিশ্বব্যাপী ১,১৪,০০০ এরও বেশি মানুষের মৃত্যু হয়েছিল, যার বেশিরভাগই ৫ বছরের কম বয়সী শিশু।

যদি আপনার এক্সপোজার সন্দেহ হয়:
যদি আপনি মনে করেন যে আপনি সংক্রামিত হয়েছেন এবং টিকা গ্রহণ করেননি, তাহলে এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ:

সংক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য সংস্পর্শে আসার ৭২ ঘন্টার মধ্যে হামের টিকা নিন।
বিকল্পভাবে, রোগের তীব্রতা কমাতে সংস্পর্শে আসার ছয় দিনের মধ্যে ইমিউন গ্লোবুলিন দেওয়া যেতে পারে।
প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং সময়মত চিকিৎসা সেবা উল্লেখযোগ্যভাবে ফলাফলের উন্নতি করে এবং জটিলতার ঝুঁকি হ্রাস করে।

হামের কারণ কি?
হাম রুবেওলা ভাইরাসের কারণে হয়, এটি একটি অত্যন্ত সংক্রামক ভাইরাস যা শ্বাসযন্ত্রকে প্রভাবিত করে। ভাইরাসটি একবার শরীরে প্রবেশ করলে, সাধারণত নাক বা গলার মিউকাস মেমব্রেনের মাধ্যমে, এটি দ্রুত বৃদ্ধি পায় এবং ছড়িয়ে পড়ে, যার ফলে জ্বর, কাশি এবং ফুসকুড়ির মতো লক্ষণ দেখা দেয়।

ভাইরাসটি প্রাথমিকভাবে দুটি উপায়ে ছড়িয়ে পড়ে:

বায়ুবাহিত সংক্রমণ: যখন একজন সংক্রামিত ব্যক্তি কাশি, হাঁচি, এমনকি কথা বলা, ভাইরাস বহনকারী ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র কণাগুলি বায়ুবাহিত হয়ে যায়। কাছাকাছি থাকা যে কেউ এগুলি শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করতে পারে এবং সংক্রামিত হতে পারে।
পৃষ্ঠের সংস্পর্শ: এই ফোঁটাগুলি দরজার হাতল, টেবিল বা খেলনার মতো পৃষ্ঠে বসতি স্থাপন করতে পারে। ভাইরাসটি পৃষ্ঠের উপর ২ ঘন্টা পর্যন্ত বেঁচে থাকেযদি কোনও ব্যক্তি এই পৃষ্ঠগুলি স্পর্শ করে এবং তারপর তাদের মুখ (বিশেষ করে মুখ, নাক, বা চোখ) স্পর্শ করে, তাহলে ভাইরাসটি শরীরে প্রবেশ করতে পারে।
হাম কত সহজে ছড়িয়ে পড়ে তার কারণে, এটি সবচেয়ে সংক্রামক রোগগুলির মধ্যে একটি। এমনকি যদি আপনার টিকা না দেওয়া হয় তবে সংক্রামিত ব্যক্তির সাথে বা দূষিত পৃষ্ঠের সাথে সংক্ষিপ্ত যোগাযোগের ফলেও সংক্রমণ হতে পারে।

হাম কিভাবে ছড়ায়?
হাম বিশ্বের সবচেয়ে সংক্রামক ভাইরাল সংক্রমণগুলির মধ্যে একটি। এই ভাইরাসটি আক্রান্ত ব্যক্তির নাক এবং গলার মিউকাস মেমব্রেনে বাস করে এবং মূলত কাশি, হাঁচি, এমনকি অন্যদের কাছাকাছি শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে।

একবার বাতাসে ছেড়ে দিলে, হামের কণাগুলি পৃষ্ঠের উপর বা বাতাসে দুই ঘন্টা পর্যন্ত থাকতে পারে। দূষিত পৃষ্ঠ স্পর্শ করে চোখ, নাক বা মুখ ঘষলেই সংক্রমণ হতে পারে।

হাম ছড়ানোর সাধারণ উপায়:
সংক্রামিত ব্যক্তির সাথে সরাসরি যোগাযোগ।
শ্বাস-প্রশ্বাসের ফোঁটার মাধ্যমে (কাশি বা হাঁচি থেকে) বায়ুবাহিত সংক্রমণ।
দরজার হাতল বা আসবাবের মতো দূষিত জিনিস স্পর্শ করা এবং তারপর আপনার মুখ স্পর্শ করা।
লক্ষণ দেখা দেওয়ার আগেই, সংক্রামিত ব্যক্তি অজান্তেই ভাইরাসটি ছড়িয়ে দিতে পারে। ফুসকুড়ি দেখা দেওয়ার 4 দিন আগে থেকে 4 দিন পরে পর্যন্ত হাম সংক্রামক।

একবার শরীরের ভেতরে প্রবেশ করলে, ভাইরাসটি দ্রুত গলা, ফুসফুস, লিম্ফ নোডের মতো অঞ্চলে বৃদ্ধি পায় এবং পরে চোখ, মূত্রনালী, রক্তনালী এমনকি মস্তিষ্কেও ছড়িয়ে পড়ে। সাধারণত সংস্পর্শে আসার ৯ থেকে ১১ দিন পরে লক্ষণগুলি দেখা দেয়।

তুমি কি জানতে?
টিকা না নেওয়া প্রায় ৯০% মানুষ যদি আক্রান্ত ব্যক্তির সাথে একই বাড়িতে বাস করেন, তাহলে তাদের হাম হয়ে যাবে।

উচ্চ সংক্রমণ হারের কারণে, হামের প্রাদুর্ভাব দ্রুত ছড়িয়ে পড়তে পারে, বিশেষ করে কম টিকাদানের আওতাভুক্ত সম্প্রদায়গুলিতে। এই কারণেই এর বিস্তার রোধ করার জন্য টিকাদান এবং প্রাথমিকভাবে আক্রান্তদের আলাদা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

হামের বিভিন্ন পর্যায় কী কী?
হাম একটি পূর্বাভাসযোগ্য ধরণে অগ্রসর হয়, সাধারণত প্রায় স্থায়ী হয় 2 থেকে 3 সপ্তাহ সংস্পর্শে আসা থেকে আরোগ্য লাভ পর্যন্ত। এই পর্যায়গুলি বোঝা সময়মত সনাক্তকরণ এবং যত্নের ক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে।

১. ইনকিউবেশন পর্যায় (৭-১৪ দিন)
কোন দৃশ্যমান লক্ষণ নেই।
সংস্পর্শে আসার পর ভাইরাসটি নীরবে শরীরে সংখ্যাবৃদ্ধি করছে।
তুমি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক বোধ করতে পারো, কিন্তু সংক্রমণ ভেতরে ভেতরে ধরে ফেলছে।
২. প্রোড্রোমাল পর্যায় (প্রাথমিক লক্ষণ - ২ থেকে ৪ দিন)
হালকা থেকে মাঝারি জ্বর, শুষ্ক কাশি, নাক দিয়ে পানি পড়া, লালচে চোখ দিয়ে জল পড়া এবং কখনও কখনও গলা ব্যথা দিয়ে শুরু হয়।
মুখের ভেতরে কোপলিকের দাগ দেখা দিতে পারে (লাল পটভূমিতে ছোট সাদা দাগ)।
এই লক্ষণগুলি ঠান্ডা বা ফ্লুর মতো, যার ফলে প্রাথমিক হাম সহজেই এড়িয়ে যাওয়া যায়।
৩. ফুসকুড়ি পর্যায় (৪-৭ দিন)
একটি লালচে-বাদামী ফুসকুড়ি দেখা দেয়, সাধারণত মুখ থেকে শুরু হয় (কানের পিছনে এবং চুলের রেখা)।
এটি ঘাড়, ধড়, বাহু, পা এবং পায়ের পাতা পর্যন্ত ছড়িয়ে পড়ে।
ফুসকুড়ি বাড়ার সাথে সাথে জ্বর ১০৪–১০৫.৮° ফারেনহাইট (৪০–৪১° সেলসিয়াস) পর্যন্ত বাড়তে পারে।
ফুসকুড়ি যেমনটি দ